こんにちは。
お悩み相談ならおまかせください。話し相手・愚痴聞きサービスの『話し相手のスマイル』代表、伊藤順一です。

今回、電話悩み相談サービス「話し相手のスマイル」が皆様に申し上げるのは、
「悩み相談で「最近眠れないな～」と言う男性。不眠は心の出す「少し休もうよ」「おいおい、無理してるぞ」「頑張り過ぎてるぞ」の心のＳＯＳ」です。

悩み電話相談に寄せられたお悩み

最近は、精神的に疲れて、休職や辞職に追い込まれるケースが多いそうです。

先日、心療内科の先生と酒席を共にする機会があり、そこで聞いた話が興味深かったです。

まずはともあれ、
「いつもと眠りが違う」
「最近、眠れないな」
と思う時は、体が出しているＳＯＳなので気を付けてほしいとのことでした。

子どものころから、
「まじめな人だと思われてきた人」
「人に信用されてきた人」
は、気が付かないうちに、頑張りすぎている可能性が強いです。

頑張るから、また期待される。

期待される自分が、心地いい。

それで、気が付かないうちに、パンクしてしまうのだそうです。

中には、パンクしていることに気が付かない人もいるそうです。

何かで、いつもと違う違和感も含めて、
「眠れない」時はすぐに診療を受けてほしいそうです。

悩み相談電話サービスに頂いた「不眠の悩み」のまとめ

今回、愚痴聞き話し相手電話サービス『話し相手のスマイル』によせられたお悩みは
「不眠の悩み」についてのお気持ちでした。

あなたはどのように思われますか、
愚痴聞きサービス『話し相手のスマイル』では、あなたからの悩み相談、仕事の悩み等の愚痴やお悩み相談のお電話をお待ちしています。