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悩み相談で、「最近眠れないな~」は、心の出す「少し休もうよ」「おいおい、無理してるぞ」「頑張り過ぎてるぞ」【心のSOS】

2016年4月26日

こんにちは。
『話し相手のスマイル』代表、伊藤順一です。

 

最近は、精神的に疲れて、休職や辞職に追い込まれるケースが多いそうです。

 

先日、心療内科の先生と酒席を共にする機会があり、そこで聞いた話が興味深かったです。

 

まずはともあれ、

「いつもと眠りが違う」
「最近、眠れないな」

と思う時は、体が出しているSOSなので気を付けてほしいとのことでした。

 

子どものころから、

「まじめな人だと思われてきた人」
「人に信用されてきた人」

は、気が付かないうちに、頑張りすぎている可能性が強いです。

 

頑張るから、また期待される。

期待される自分が、心地いい。

それで、気が付かないうちに、パンクしてしまうのだそうです。

中には、パンクしていることに気が付かない人もいるそうです。

 

何かで、いつもと違う違和感も含めて、
「眠れない」時はすぐに診療を受けてほしいそうです。

 

あなたはどのように思われますか、
『話し相手のスマイル』では、
あなたからのお電話をお待ちしています。

 

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